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高考学生可以多喝汤水

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    高考学子学习一定要注意把身体调整到最佳状态，出国留学网为大家带来了《高考学生可以多喝汤水》，祝大家高考大捷!
    高考学生可以多喝汤水
    高考是炎热夏季，尤其要注意水分补充。考生每天要保证1500至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
    在饮食上要注意多吃一些煨、炖的汤类食品，来补充孩子身体的消耗，提高考试效率。也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤、百合银耳汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑、解毒。酸梅、山楂、橙汁等酸性饮料可开胃健脾。
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