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| 标题 | 孕妇中暑怎么办 |
| 内容 |
怀孕时一个特殊时期，孕妇在夏天更容易中暑，那么孕妇中暑怎么办？如何预防中暑？出国留学网为您整理了相关信息，希望对您有所帮助！ 孕妇中暑怎么办 孕妇中暑治疗方法 一、远离高温，通风透气 如果孕妇在高温环境下，出现头疼、头晕、胸闷等症状时，这就是先兆中暑了，应该立即离开高温环境，到通风比较好的凉爽处平躺休息，休息时应该解开外衣散热。同时喝上3勺淡盐水，短时间内即可恢复。 二、服用药物 孕妇中暑后，可以吃一些解暑药，缓解中暑的情况。比如的有藿香正气水、六一散等。 藿香正气水：它是夏季常用解暑良药，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。孕妇中暑可以在医生的指导下服用解暑。 六一散：是中成药，可治暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少，一次服用6克，一天1~2次。 提醒：解暑药有很多种，但有些是不适合孕妇服用的，因此准妈妈们一定要在医生的建议小下服用，切勿自行服用，以免伤害到胎儿。 三、饮食治疗 孕妇中暑除了药物降暑外，还可以通过饮食来治疗。 建议：吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过孕妇要注意，这些消暑食物性多偏凉，摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状。 或者熬一碗姜糖水让孕妇趁热喝下，具体的做法是以生姜、红枣、葱根儿、和红糖一起熬，要用大火熬制大约30分钟的样子，喝下去之后好好的睡上一觉，等睡醒的时候就会有所缓解了。 注意事项 注意不要剧烈运动，最好卧床休息，孕妇要保证足够的睡眠，保持室内空气清新，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意蛋白质的摄入，保持愉悦的心情，不要担心。 如何预防中暑 1、高温时段少外出 孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。 2、适当的饮水 孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。 3、穿宽松的衣物 孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。 4、合理饮食 孕妇预防中暑，饮食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油腻食物，减少人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。 5、保证充足的睡眠 孕妇一定要保证足够的睡眠时间，中午的时候适当的小睡一会，这样可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。 |
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