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| 标题 | 健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉 |
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下面是由出国留学网为大家整理的健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉，一起来看看吧! 健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉 黄瓜切片备用，牛肉切片。顾着做，忘记给这个拍材料图了。只有一张手机拍的大合照..... 牛肉片后加一点点油和盐抓均匀 锅烧热，倒油，倒入牛肉快速翻炒至6-7成熟，盛起。 倒入适量生抽和蚝油拌均匀备用。 热锅、倒油，先爆香蒜片 再把黄瓜片倒入锅内，下一点点盐翻炒均匀。 牛肉里的汁倒进去黄瓜里，让黄瓜吸收一些肉汁。 最后把牛肉倒进去快手炒均匀至肉断生即可。 黄瓜炒牛肉成品 |
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