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| 标题 | 个人蹲姿礼仪 |
| 内容 |
在日常生活中也有许多需要注意的礼仪礼貌，那么你又知道有哪些蹲姿礼仪需要注意吗？下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“个人礼仪之蹲姿”，供大家阅读！希望能够帮助到大家！更多精彩内容请持续关注出国留学网！ 个人礼仪之蹲姿 一、下蹲注意事项 1、勿离人太近 下蹲时，不要离人太近，应与身边的人保持一定的距离，避免彼此迎头相撞，并且速度也不要太快，冒冒失失的下蹲也不符合礼仪要求。 2、注意下蹲的方位 下蹲的时候还要注意下蹲的方位，避免在别人身体正前方或正后方下蹲，最好选择与别人侧身相向的方向下蹲。因为在正前方下蹲是非常不礼貌的。 3、避免暴露身体隐私 对于穿着套裙的女士而言，下蹲的时候一定要避免个人身体隐私暴露在外。这不仅仅是对别人不礼貌的行为，还会影响到自己的形象。 补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。 二、基本蹲姿 1、下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 2、下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 3、下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 4、女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 三、蹲姿的基本要求 屈膝下蹲，慢慢地把腰部低下，不要低头，也不要弓背，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下，千万不要翘臀部。女士需要注意的是：在穿裙装时，如不注意背后的上衣自然上提，露出臀部皮肤或内衣是很不雅观的。具体来说，优雅的蹲姿礼仪主要有以下两种：高低式蹲姿、交叉式蹲姿。 1、高低式蹲姿 这种蹲姿的特征：一般是右脚在前，右脚全脚着地，左脚稍后，左脚脚掌着地，左脚跟提起。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态。女性应并紧双腿，男士则可以适度分开。销售人员选择这种蹲姿既方便又优雅。 2、交叉式蹲姿 双腿交叉站立，左脚在前，右脚在后。然后上半身重心下移，稳稳地蹲下，双手相叠置于腿上。下蹲时需要注意： ①双腿交叉站立，左脚在前，右脚在后； ②上半身重心下移，稳稳蹲下，双手相叠置于腿上； ③ 上身稍向前倾，臀部向下； ④ 左腿在上，右腿在下，两腿交叉重叠； ⑤ 左脚在前，全脚着地，左小腿垂直于地面； ⑥ 右膝由后下方伸向左侧，右脚在后，右脚脚掌着地，右脚脚跟抬起； ⑦ 两腿前后紧靠，合力支撑身体。 |
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