2018年高考美味中餐：马哈鱼炖五花肉-高考-高考食谱-吉林高考-吉林高考食谱-出国留学百科常识-出国留学网

标题

2018年高考美味中餐：马哈鱼炖五花肉

内容

    下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐：马哈鱼炖五花肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。
    2018年高考美味中餐：马哈鱼炖五花肉
    菜系及功效：家常菜谱益智补脑食谱糖尿病食谱动脉硬化食谱贫血食谱
    口味：甜咸味工艺：炖
    马哈鱼炖五花肉的制作材料：
    主料：鲑鱼250克,猪肋条肉(五花肉)500克
    辅料：胡萝卜50克
    调料：白砂糖50克,酱油25克,盐10克,料酒15克,味精5克,大葱10克,姜10克,花椒2克,八角1克,桂皮1克,植物油50克
    教您马哈鱼炖五花肉怎么做，如何做马哈鱼炖五花肉才好吃：
    1. 将猪五花肉切成方块，放入沸水中焯透，捞出投凉;
    2. 大马哈鱼(三文鱼)切成长段;
    3. 胡萝卜切成小方丁。
    4. 将葱切段，姜切片备用;
    5. 将马哈鱼装入碗内，撒上精盐、味精、酱油、料酒腌5小时后，放入七成热的油中炸至火红色捞出;
    6. 将锅置于旺火上，放入植物油25克，烧开后加白糖25克，炒成糖色;
    7. 急速将焯好的五花肉放入煸上色，然后添上高汤(800克)，加入酱油、葱段、姜片、大料、桂皮、花椒、精盐，转用小火炖烂红火色;
    8. 将熟猪五花肉块中的葱段、姜片、花椒拣出不用;
    9. 放入马哈鱼块、味精，用慢火炖熟即可。

    马哈鱼炖五花肉的制作要诀：
    因为过程中要把马哈鱼炸制，所以要预备植物油500克，实耗50克。
    小帖士-健康提示：
    糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
    小编精心推荐：
    2018年高考晚餐推荐：鱼头炖豆腐怎么做
    2018年高考食谱美味中餐：苦瓜烧虾米
    2018年高考食谱营养早餐：燕麦蜜豆粥
    盘点高中生的五大饮食禁忌！
    2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好

高考语文复习资料	高考数学复习资料	高考英语复习资料	高考文综复习资料	高考理综复习资料
高考语文模拟试题	高考数学模拟试题	高考英语模拟试题	高考文综模拟试题	高考理综模拟试题
高中学习方法	高考复习方法	高考状元学习方法	高考饮食攻略	高考励志名言

随便看

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。