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标题	高考食谱推荐：家常烧鲅鱼
内容	2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。          ?          ?     材料     主料鲅鱼配料木耳、五花肉调料盐、味精、糖、酱油、醋、葱、姜、上汤、花生油          做法     1.鲅鱼处理干净，切块。     2.葱姜爆香，下五花肉翻炒，加醋、酱油，放鱼块煎匀。     3.加汤调味，加入木耳，慢火炖熟即可。     小诀窍:     特点     家常口味，鲜香味美。     提示     葱姜爆香后煎鱼块，再加汤调味，慢火炖熟为好。     　　[查看更多请点击此处]          ?      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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