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标题	高考食谱推荐：红烧冬瓜
内容	2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。     ?          材料     冬瓜，香菇，青红椒     做法     1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒;     2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香;     3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐;     4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖;     5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就OK了!     小诀窍:     应该加肉末的，冰箱里来不及解冻，你如果要学着做的话记得加上，那样味道会更加赞滴～     [查看更多请点击此处]     ?      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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