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天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。 洋姜胡萝卜浓汤  原料:胡萝卜1根、洋葱1/3个 调料:姜、蒜、芫荽、盐 做法: 1、胡萝卜洗净切粒,洋葱切丝,蒜头切小片;  2、将胡萝卜加约150ml纯净水榨成胡萝卜汁备用;  3、锅热放入一汤匙橄榄油爆香洋葱和蒜片,2分钟后将胡萝卜汁倒入锅内,放入2片姜煮沸后转小火至粘稠,根据个人口味放盐调味,最后以芫荽装饰即可。 
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