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标题 2013高考食谱营养早餐系列:萝卜虾皮鸡蛋水饺
内容 每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。
    
    步骤
    

    1.虾皮用温水浸泡10分钟。
    

    2.萝卜洗净擦成丝剁碎。
    

    3.剁碎的萝卜放入盆中加少许盐。
    

    4.拌匀腌10分钟。
    

    5.腌好的萝卜馅攥一下水分备用。
    

    6.攥出来的萝卜汁不要倒掉,和面的时候用。
    

    7.葱姜切成末。
    

    8.鸡蛋打成蛋液。
    

    9.热锅下油,放入打好的蛋液将鸡蛋炒碎。
    

    10.稍凉后放入泡好的虾皮和葱姜末。
    

    11.拌匀。
    

    12.放入盆中加入香油,和适量的盐。
    

    13.搅拌均匀。
    

    14.再加入萝卜馅拌匀。
    

    15.面粉放入盆中加入攥好的萝卜汁和适量清水。
    

    16.揉成面团。
    

    17.盖上湿龙布醒15分钟。
    

    18.再取出揉至三光。
    

    19.揉好的面下剂子擀成饺子皮。
    

    20.包成饺子。
    

    22.盛盘,一道美味的下酒菜就做好了。
    小贴士
    攥出的萝卜汁不要倒掉,和面能用。
    盐不要加太多,虾皮本身很咸。
    不要加味精。
    
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更新时间:2025/6/9 15:24:17