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标题 2013高考食谱营养篇:豆芽蛋丝
内容 每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。
    菜系及功效: 补脑食谱
    特色:菜质脆嫩,清香爽口
    主料:鸡蛋260克,绿豆芽400克
    调料:大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克
    

    教您豆芽蛋丝怎么做,如何做豆芽蛋丝才好吃
    1. 绿豆芽洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥水;
    2. 鸡蛋磕入碗内,搅打成糊,倒入烧热的油锅内,做成蛋皮,切成细丝;
    3. 绿豆芽放入盆内,加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油,拌匀即成。
    小帖士-食物相克:
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
    
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更新时间:2025/6/7 13:58:48