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标题 高考考前一周食谱
内容
    以下高考考前一周食谱由出国留学网高考频道为您倾心提供,希望对您有用!
    
    5月31日,星期六
    早餐:牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。
    中餐:米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。
    晚餐:米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐:面包+水果。
    6月1日,星期日
    早餐:豆腐脑、肉圆、香蕉。
    中餐:米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。
    晚餐:米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐:饼干+现榨果汁。
    6月2日,星期一
    早餐:酸奶、馒头、卤水花生米。
    中餐:米饭、生炒鸭块、炒白菜。
    晚餐:米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤。晚上加餐:八宝粥+水果。
    6月3日,星期二
    早餐:粥、肉松、糖包、什锦酱菜。
    中餐:米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。
    晚餐:米饭、黄鱼、炒四季豆。晚上加餐:饼干+牛奶。
    6月4日,星期三
    早餐:甜豆浆、鲜肉包。
    中餐:米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。
    晚餐:米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。
    晚上加餐:肉末蔬菜挂面。
    6月5日,星期四
    早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果:草莓或李子5~6个。
    中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
    晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
    6月6日,星期五
    早餐:芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果:苹果或萝卜1个。
    中餐:金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
    晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
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更新时间:2025/5/31 21:48:08