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标题 | 2014中考心理考前心里调节 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
内容 |
人不能患得患失,不能总想得到,不愿失去,更不能怕承担风险,没有风险的生活是最危险的生活。没有谁保证付出了就一定会得到想要的,应当把学习和劳动看作是生活的必须,即使是毫无收获的指望,也该平心静气地去耕耘。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录出国留学网中考心理辅导频道,欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! ![]() 1、成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。 2、中考当天早晨,应有良好的心理暗示如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。 3、自信地前往考点,要暗示自己有信心,暗示语如:全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信„„ 4、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过,可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,再次浏览知识结构;设法避开聊天。 5、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。 6、见老师,问声好,以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感。 7、不要一心想“捞满分”特别是对平时成绩中等上下的同学来说,一心想“捞满分”是大忌。当然,应该捞的分一定要捞,该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。
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