不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录出国留学网中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!
中考既是知识能力的考试， 又是应考策略和心理素质的较量。
考前心理状态分析
过分激动状态
• 常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态不稳定，考生如果在这种状态下，会出现注意力失调、心不在焉、不能控制自己的现象。
• 这是刺激物引起大脑皮层一直过程减弱，兴奋过程过度升高，是大脑皮层对植物性 神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。其产生的原因与考生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志平直有关。
情绪低落状态
• 这种状态与过分激动状态相反，其表现就是情绪低落，所有心理活动过程都表现得 非常缓慢，软弱无力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想参加考试。这种状态同考生大脑皮层兴奋过程的下降抑制过程的加强有关，其产生的原因是考生高度的紧张或考前复习过度引 起的。从心理上的原因来看，往往与考生 对考生产生的压力过大、对万一考不好想得太多，可又没有很好的解决办法，没有顽强的意志有关。
最佳答题状态
• 这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识，对自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴参加 考试和争取成功的愿望，处于这种状态的考生，他的注意力集中，头脑清醒，在即将来临的考试上， 思路范围增大，直觉的敏锐性大大得到了提高，精力充沛，具有稳定、饱满的情绪。这种状态是由于 大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过 程来加以平衡，从而表现出思维活跃，记忆力增强，注意力集中等心理状态。这种状态对考生考试水平 的发挥有着较好的促进作用。
纵观三种常见的考前心理状态，相信每一位同学都希望能在考试前将考试状态调整到最佳答题状态，那么要保持良好的心理状态，达到最佳答题状态，平时应当怎样调整自己的考试心理呢?
| 2014中考各科目复习资料汇总 | ||
|---|---|---|
| 语文:阅读 诗歌 名句 综合 | 作文:素材 范文 技巧 中考范文 | 数学:填空 压轴 模拟 解题 |
| 英语:单选 阅读 易错 综合 | 作文:句型 模板 技巧 热点话题 | 政治:选择 问答 辨析 提纲 |
| 物理:易错 选择 重点 公式 | 化学:认识 解读 演练 热点难点 | 历史:问答 考点 材料 基础 |
| 生物:选择 提纲 考点 资料 |
地理:基础 提纲 问答 热点材料 | 2006--2012满分作文汇总 |
|
|
||
| 2013年部分省市中考试题汇总 | ||
|---|---|---|
| 2013山东中考政治试题汇总 | 2013四川中考政治试题汇总 | 2013山东中考物理试题汇总 |
| 2013四川中考历史试题汇总 | 2013四川中考化学试题汇总 | 2013山东中考生物试题汇总 |
| 2013四川中考生物试题汇总 | 2013山东中考地理试题汇总 | 2013江苏中考地理试题汇总 |
| 2013江苏中考历史试题汇总 |
2013四川中考物理试题汇总 | 2013湖北中考政治试题汇总 |
|
出国留学网中考频道为您搜集整理 |
||
| 中考政策 | 中考状元 | 中考饮食 | 中考备考辅导 | 中考复习资料 |
- 作弊被抓检讨书简短1000字9篇
- 兔年春联七言40句
- 发给领导春节拜年祝福语72句
- 疫情期间幼儿园家长会活动方案1500字11篇
- 市政工程个人工作总结3000字模板
- [荐]合作协议范文精选
- 2022企业领导工作总结7篇
- 小学毕业小文案37条
- 服务行业年终工作总结通用1000字(汇总12篇)
- 美国留学途径详细介绍
- [荐]2023供电所所长述职报告精选
- 学生候选人演讲稿1000字(通用9篇)
- [收藏]公司答谢词范文(模板9篇)
- 耶鲁大学的入学难度
- 祖国演讲稿范文1000字(通用6篇)
- 关于保险部门工作计划3000字精选
- 部门工作计划通用精选8篇
- 单位年终报告个人工作总结集锦
- 述职述能工作汇报1500字精选8篇
- 清明节踏青说说(摘抄47条)
- 送给老婆情人节祝福语大全48条
- [收藏]中班幼儿家长会发言稿
- 2023万能年终工作总结报告范文1000字通用8篇
- 耶鲁大学的留学优势有哪些
- 2.14情人节QQ祝福语50条
- 铠装的
- 铡刀
- 铡刀座
- 铡刀式剪断机
- 铡草机
- 铣
- 铣刀
- 铣切
- 铣削
- 铣工
- diastematometria是什么意思
- stemming的中文翻译及音标
- microsystem electronics的中文意思
- linear microsystem是什么意思及用法
- microsystem organization是什么意思及反义词
- branch stem什么意思及同义词
- columnar stem的中文释义
- microsystem什么意思及同义词
- diastemata是什么意思
- solitary diastema是什么意思及用法
- 英国PSW签证你认识吗？
- 加拿大大学申请季别错过
- 加拿大硕士申请前需要套磁吗？
- 美国大学有学费减免？
- 加拿大留学移民的优势有哪些呢?
- 加拿大移民新推学签及工签新规
- 加拿大萨斯喀彻温省留学移民
- 移民马耳他，孩子上学好选择！
- 留学澳洲租房需要注意什么？
- 新西兰留学移民
- 托福阅读如何善用讲义？
- 托福阅读长难句如何破解？
- 搞定这五种托福阅读难点倒装句式
- 在GRE阅读中，为什么连“程度”这个细节都要特别注意？
- 12月19日托福考试回忆来啦！阅读又又又又重现原题！
- 托福口语十大易丢分的句型汇总
- 口语备考的七大技巧
- 托福口语考试的难点在哪？
- 托福口语如何改变中国式口音？
- 托福听力如何做到精细化答题？