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美国大学招生官考察课外活动，最重要的指标是质量而非数量，他们格外关注学生参加课外活动的持续性，甚至会关注这名学生在大学期间是否还会继续这项活动。
实际上，美国大学考察学生的课外活动，更多关注的是学生自身，而非活动本身。招生官会关注学生在活动中做了什么，通过活动收获了什么，他们希望学生能够通过活动展现出独特性、天赋和能力，并从活动中吸取养分、学为所用。
然而，许多学生的课外活动距离美国大学招生官的这些要求仍有一定的距离。有的学生不想参加或者不好意思参加课外活动，有的学生虽然参加了课外活动，但是重视程度仍然不够，有的学生不知道自己该参加哪些课外活动。这些疑惑有解决办法吗？究竟该如何选择适合自己的课外活动呢？
课外活动的选择是与学生本身的特质相辅相成的。我们在选择活动时可以基于三点：
一是你的专业方向。要围绕你的专业方向开展活动，让招生官感觉到你是一个目标明确的人，并看到你对意向专业的热爱。
二是你的兴趣和过去所做的事情。根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，你一定会倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解学生的兴趣所在，寻找学生成功的潜质。
三是你的个人特质。专家强调，“活动具有独特性更能脱颖而出”。他将课外活动规划比喻成一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。只有全面展现个人的亮点，让招生官看到你是怎样一个人，才能增加被录取的概率。
美国大学招生官评判课外活动的12项指标，代表了学生在活动中体现出的非量化的能力和素质。此外，我们还应该学会在早期活动规划和具体实践中运用这些指标，这也是成功申请的核心与关键。
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