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初中寒假作息安排 【1】 7:30:起床 7:30―8:00:洗漱 8:00―8:30:吃早饭 8:30―9:00:避免运动 (可以玩一会电脑啊) 9:30:开始一天中最困难的工作(做寒假作业啊) 10:30:跳绳什么的,中考不是要考体育么 11:00:喝水 阅读啊 听歌啊 12:00:需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量 13:30―14:00休息 15:00:喝杯酸奶 15:30―18:00:锻炼身体(尝试各种运动) 18:30:晚餐少吃点 19:30:散步或者简单小运动 20:00 :看看书啊 复习啊 中考啊 22:00:上床睡觉。如果早上7点30起床,现在入睡可以保证享受8小时充足的睡眠。 【2】 早上7:30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭 早上8:00作寒假作业 先做数学〈因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业〉 早上九点半 开始休息半个小时,〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这半个小时的时间充分休息,也活动活动。〉 早上10;00 开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉 中午12;00吃饭 中午午休1个小时 下午1:00开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。 2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。 3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀! 4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。 6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。
寒假放假 |
寒假时间 |
寒假计划 |
寒假打算 |
寒假安排 |
寒假作业 |
寒假放假 |
寒假时间 |
寒假计划 |
寒假打算 |
寒假安排 |
寒假作业 |
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