| 内容 |
初中寒假作息安排
【1】
7:30：起床
7:30―8:00：洗漱
8:00―8:30：吃早饭
8:30―9:00：避免运动
(可以玩一会电脑啊)
9:30：开始一天中最困难的工作(做寒假作业啊)
10:30：跳绳什么的，中考不是要考体育么
11:00：喝水 阅读啊 听歌啊
12:00：需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量
13:30―14：00休息
15:00：喝杯酸奶
15:30―18:00：锻炼身体(尝试各种运动)
18:30：晚餐少吃点
19:30：散步或者简单小运动
20:00 ：看看书啊 复习啊 中考啊
22:00：上床睡觉。如果早上7点30起床，现在入睡可以保证享受8小时充足的睡眠。
【2】
早上7：30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭
早上8：00作寒假作业 先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉
早上九点半 开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉
早上10;00 开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉
中午12;00吃饭
中午午休1个小时
下午1：00开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
| 寒假放假 |
寒假时间 |
寒假计划 |
寒假打算 |
寒假安排 |
寒假作业 |
| 寒假放假 |
寒假时间 |
寒假计划 |
寒假打算 |
寒假安排 |
寒假作业 |
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