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2015年云南中考天气预报

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    云南2015年中考即将到来，出国留学网云南中考天气频道提醒大家注意天气的变化，及时关注云南2015年中考考试期间的天气情况，以帮助大家能够了解最新的天气情况，以免因为天气原因影响考试。
    2015年云南中考天气：点击下面图片查看最新天气预报详情

    高温天气注意事项：
    严热的天气常导致人们食无味、睡不香，甚至出现头晕、头痛、乏力、恶心呕吐等现象。为此准备一些防暑药物是很有必要的，正确使用或服用防暑药物尤其重要;此外，做好防暑降温措施，注意身体健康也是要时刻关注。
    一、及时补充水分但应少喝饮料。
    果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，
    喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
    二、口渴后不宜狂饮。
    劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
    三、不宜在高温时间段外出。
    太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
    四、不宜过量饮酒。
    人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒更会助热生湿，无异于火上浇油。
    五、饮食不宜过于清淡。
    夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
    六、午睡时间不宜过长。
    午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
    七、忌受热后“快速冷却”。
    炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
    八、空调室内外温差不宜太大。
    使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到26度以下。
    九、不宜佩戴金属首饰。
    金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

2015年全国各省中考天气汇总
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