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标题 | 立冬吃什么 糖醋带鱼 |
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留学网特意为大家整理了立冬吃什么,希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目! 篇一:立冬养生 糖醋带鱼 冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统,立冬进补进补,是国人数千年的习俗,是人们进补的最佳时期。 立冬养生我们应该怎么吃?立冬吃什么?小编给大家推荐糖醋带鱼。 糖醋带鱼 配料: 带鱼500克,姜2片,葱1根切段,蒜茸l勺,糖及醋各4勺,水3/4杯,生粉l勺,酒1勺。 做法: 将带鱼冲洗干净,抹干liuxue86.com水分,切块,用少许盐、酒稍腌,扑上生粉;锅下油,将带鱼放入油锅內炸约10分钟,至金黄色,达到外焦內软时捞出,沥干油分,装盘;下油爆香蒜茸、姜片及葱段,再倒入糖醋料煮开,趁热将糖醋汁淋在鱼身上。 功效: 增强体质,提高机体免疫力。 篇二:立冬吃什么 羊肉炖萝卜 立冬节气就要到了,立冬吃什么呢?立冬适合吃什么样的食物进补呢?小编为您推荐萝卜炖羊肉,让你这个冬天不在寒冷。 材料: 白萝卜 羊肉 大料 桂皮 花椒 白胡椒 糖 葱姜蒜 黄酱 蔬菜水 步骤 1.将萝卜切成厚皮,用牙签将萝卜扎眼。 2.将萝卜切小块,加糖和盐腌制一下。然后在焯水。 3.将羊肉切成小块。将羊肉放入冷水中泡一会。 4.用青椒 洋葱芹菜,放锅里煮。然后把蔬菜水放到30-40度时。把羊肉放里面煮,等羊肉白了,就可以捞出来。 5.放调料,两半大料,半个桂皮,七八个花椒,白胡椒少许,糖一勺,葱姜蒜,黄酱一勺。 6.大火开后,然后改小火,等羊肉5.6成熟时,放入萝卜,出锅前放入点盐。 推荐阅读: 立冬节气如何养生 图 立冬如何吃 图 立冬驱寒美食 图 |
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