高考前第五天食谱-高考-高考食谱-出国留学百科常识-出国留学网

标题

高考前第五天食谱

内容

    方案一：
    早餐：甜豆浆、鲜肉包。
    中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。
    晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。
    晚上加餐：肉末蔬菜挂面。
    方案二：
    早餐：酱肉包、牛奶或豆奶、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。
    水果：猕猴桃或桃子1～2个。
    中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇咸菜汤。
    晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

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