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标题	夏天睡觉的5个禁忌，第3个很常见
内容	下面是由出国留学网编辑为大家整理的“夏天睡觉的5个禁忌”，欢迎大家阅读，希望对您有所帮助。很多人都犯过其中的禁忌，第3个很常见，朋友，你犯过哪个禁忌呢？更多文章在生活百科，希望您关注与阅读。          1.入睡开风扇     入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。     2.凉水擦席子     忌用凉水擦席子不少人认为，用凉水擦凉度及草席等可使其更加凉快。其实，人体在夏季极易出汗，凉度本身并不干燥，如再将凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度，成为各类霉菌及细菌的滋生地。正确的做法应是，用湿水及热水拧干布后再擦拭凉度，同时可用电风扇将其吹干，方可安然入睡。     3.忌裸睡     很多人都会在夏季会选择裸睡，专家认为，裸睡的时候会把人体的腹部跟胸部暴露在空气中，但其实这2个部位的温度几乎是固定不变的，裸睡的时候会让腹部跟胸部受凉，引起腹泻、腹痛以及胸腔疾病。     4.睡地板     忌睡地板在夏季，不少人因图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺上度而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。     5.胸露腹睡觉     忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因此无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。
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