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| 标题 | 处暑时节饮食推荐 |
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处暑时节：把好饮食关是关键 保健茶饮 秋菊清心茶(女士) 材料：杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。 做法：热水冲泡，10分钟后代茶饮。 功效：清肝泻火，滋阴润燥，宁神养心。 参麦茶(男士) 材料：西洋参2克，麦冬2克，红茶叶一小撮 做法：放入杯中，加沸水冲泡，10分钟后代茶饮。 功效：滋阴生津，暖胃安神。 芝麻菠菜 材料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。 |
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