网站首页 留学 移民 外语考试 英语词汇 法语词汇 旧版资料
标题 | 高考前心理辅导:调整心态轻装上阵 | |||||||||||||||
内容 |
出国留学网高考网为大家提供高考前心理辅导:调整心态轻装上阵,更多高考备考辅导及高考心理资讯请关注我们网站的更新! 高考前心理辅导:调整心态轻装上阵 高考进入倒计时,一些同学出现莫名紧张、心跳加速、手心出汗、双手细微颤抖、老想上厕所等状况。究其原因就是给自己压力太重、想法过多、寄高考太高的期望,惟恐失足。当然,高考是人生的一个重要转折点,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。适度的紧张与压力反可以转化为动力,但是过度的压力就像弹簧一样,压之越紧,反弹越大。所以调整心态,端正思想尤为重要。要认识到高考充其量只是一次战役,人生途中大小战役数不胜数,切不可以为个人的全部幸福、一生的前程全系于此。 高考前,试着让自己那颗悬着的疲惫的心松弛下来。《符子》中有则故事:夏王太康让百发百中的神射手后羿表演射箭,说:“如果你射中了,就赏你万金;如果不中,就剥夺你千邑的土地。”结果喜赏惧罚的后羿连射数箭而未中。华伦达是美国著名的高空走钢索表演者,不幸在一次表演中失足身亡,其妻说,这次一定会出事的,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败。可见,如果把事情看得过于严重,即使有才能也难以施展;心有杂念、患得患失,本来很有把握的事也会失败。曾有位学生在高考中夺得省状元,问其经验,他只是淡淡地说了一句:别太把它当回事。 的确,寄高考太高的期望不但无益,危害还真的不少:容易造成考前心理紧张;考试过程中不利于及时调整心态。假如哪一门失足,由于原先寄予太高的期望,那么失望值会过大;考后不利于直面发榜的结果。 所以,高考前我们每个人一定要正确地认识自我,给自己一个合理定位,注意及时调整心态,轻装上阵,那样,高考越近,我们就越跃跃欲试,考试过程中就能越考越有自信,发挥正常水平,甚至超常发挥,考上理想学府反而是轻而易举的事了! 小编精心为您推荐: 高考提分经验:怎样在43天提高200分 高考备考辅导:100个提高学习效率的方法 高三尖子生各科复习技巧总结 高考家长怎样帮助考生补弱科和增强科 高考备考辅导:怎样从落后生冲到尖子生
|
|||||||||||||||
随便看 |
|
出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识,帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。