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| 标题 | 2017年二级心理咨询师复习之抑郁症常见信号 |
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大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“2017年二级心理咨询师复习之抑郁症常见信号”，欢迎广大考生前来学习。 自我测试 每个人都有悲伤、忧郁的时候，但如果持续时间超过两周，并同时至少有下述四个症状，且影响到你的工作、学习或社交，那么你可能患有抑郁症： 对多数活动及性生活失去了兴趣; 体重或食欲发生明显变化; 入睡困难、常被惊醒或早醒; 坐立不安、急躁、容易被激惹; 感到疲劳或精力减退; 感到内疚、自责或无助; 记忆困难或注意力难以集中; 反复想死或有自杀念头。 自杀已成为中国人口第五位死因，15岁-34岁人口第一位死因。全国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂，13万不满17岁的孩子因此失去了父亲或母亲。 抑郁症是导致自杀的主要的心理和精神疾病之一。据世界卫生组织估计，目前中国有1600多万人患有抑郁症，而其中95%的人从未寻求过治疗，15%的抑郁患者最终死于自杀。 抑郁症是最常见的心理问题 导致抑郁症的确切原因尚不清楚，但绝大多数专家认为，当一个人同时存在下述多个问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁： 长期承受较大的心理压力; 慢性躯体疾病; 人际关系紧张问题; 抑郁症家族史; 经济关系出现问题; 酒精或物质滥用; 突发的、严重的损失或丧失; 自尊心低; 处理问题的能力有限; 悲观厌世。 抑郁是对人的躯体、思维、感受和行为均产生负性影响的疾病; 它破坏着人的生活，影响人们的工作、学习和家庭生活; 它使患者承受着巨大的情感痛苦，给他们的家人和朋友带来消极影响; 绝大多数抑郁症患者不知道这是一种能够治疗的疾病; 它可以影响到任何人。 抑郁症通过心理治疗可以恢复 轻、中度抑郁症通过单纯心理治疗可以恢复;严重的抑郁症通常需要抗抑郁剂治疗，或同时配合心理治疗。 训练有素的心理治疗师提供的心理治疗包括—— 给予情感上的支持; 鼓励你去区分开自己的想法和感受并与你一起讨论; 帮助你了解你为什么抑郁; 帮助你找到处理自己问题的新的办法; 通常至少需要6次治疗，每周的治疗时间为30-60分钟。 抗抑郁药物治疗的作用包括—— 能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题; 要想获得有效的疗效，必须坚持规律服药4-6周，并且随后应继续服药6-12个月以预防复发; 常有轻微的副作用，但不会成瘾。 自杀通常会有先兆流露 自杀是重要的社会和公共卫生问题，抑郁症和其他原因的自杀行为前，通常会有自杀倾向流露出来，自觉或不自觉地发出求助信号。下述情形便是常见的求助信号—— 流露出想死或不想活的念头; 突然谈论与自杀有关的事; 向家人交待后事、与亲友告别; 心情忧郁，对任何事失去兴趣; 流露出无助或无望的心情; 谈论具体的自杀计划; 将自己的财产分发给亲友; 饮酒或吸毒量增加。 发现自杀倾向要积极预防干预 如果你或周围的人有上述情况，应及时关注他(她)的情形，积极进行疏导，可以用下述方法帮助—— 冷静、耐心地倾听他的诉说; 当他说想自杀时应信以为真; 接纳他，不做评判; 让他远离自杀工具或危险场所; 找到他信任的亲友去帮助他; 直接问他是否痛苦得想自杀; 要答应对他想自杀的事给予保密; 要试图说服他改变自己的感受; 不要让有自杀危险的他独处; 鼓励他去寻求帮助。 如果你认为他自杀的危险性很高，要向心理或精神科专家求助，也可及时与心理危机机构联系，进行预防干预。 二级心理咨询师考试栏目为你推荐： 2017年心理咨询师报考条件 2017年心理咨询师考试时间 2017年心理咨询师高分备考技巧 2017年心理咨询师高效备考方法 2017上半年心理咨询师报名时间及入口 2017年二级心理咨询师考试复习题汇总 2017年二级心理咨询师测试题及答案汇总 |
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