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| 标题 | 吃柚子的好处和坏处 |
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以下是出国留学网编辑为您整理的吃柚子的好处和坏处，供您参考，更多详细内容请点击(www.liuxue86.com/shenghuobaike/)查看。 【吃柚子的好处和坏处】 吃柚子的好处 柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，还可以解酒等等。 一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。 1、有利于心脑血管病及肾脏 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。 2、降低血液中的胆固醇 柚子中含有很多的维生素C，它能够很有效的较低人们血液中的胆固醇。 3、降低低密度脂蛋白 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。 4、增强体质 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 5、降低血糖 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 6、健胃、润肺 它的功效有很多，它具备它健胃、利便等等的功能，可以对败血病等有良好的辅助治疗很有效。 7、预防中风 由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。 8、减肥 早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子; 中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。 注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。 要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。 如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。 9、补血健脾 柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。 10、除痰止渴 能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 吃柚子的坏处 高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。 因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。 柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。 吃柚子的禁忌 服药期前忌吃柚子 由于柚子本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其他不良反应，甚至引发中毒，比如正在服用抗过敏药时吃柚子，病人轻则会头昏、心悸及心律失常，重则猝死。 服避孕药的女性忌食 美国的一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2—3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她在美妙时刻过后就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。” |
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