网站首页 留学 移民 外语考试 英语词汇 法语词汇 旧版资料
| 标题 | 【夏天标配】好喝又养颜的几款甜汤 |
| 内容 |
闷热的夏天，来一碗凉凉的、甜甜的汤水，既清热润燥，又补水养颜。特别是无聊的下午当作甜品，吹着空调清清爽爽地喝一碗，爽翻了好吗!下面留学网小编为大家介绍几款好喝又养颜的甜汤。快点动手做起来吧！ 【夏天标配】好喝又养颜的几款甜汤 小编最喜欢夏天煮一锅银耳汤，放入冰箱里冷藏后喝，粘粘的胶质口感很特别，像是果冻却又更软更润，简直不能更满足! 夏天的美味靓汤怎么做?留学网小编给大家带来了最适合夏天的甜汤做法，不但好喝到惊为天人，而且材料工具都很家常，步骤也简单易学，给你一整个夏天的清凉～ 1 冰糖红枣银耳汤 ▽ by莫然美丽 ·主料· 银耳|1朵 红枣|6颗 枸杞|12~15粒 山药(可不放)|1段(约20厘米) ·辅料· 冰糖|适量 ·做法· 1. 银耳放入水中，泡一个小时。 2. 泡发的银耳洗净去根，撕小朵，尽量撕得碎一些。 3. 锅里放适量的水，放入银耳，开大火煮开。 4.红枣和枸杞，用水泡洗一下。 5.山药切小块备用，没有山药不放也可。 6. 锅里水开以后，加入山药、红枣、枸杞、冰糖，中小火不断搅拌，到汤汁浓稠。转小火煲半小时即可食用～ 7.银耳会煮出粘稠的胶质，入口滑滑的，太赞了!夏季可以冷藏后食用，味道更好，而且非常滋补，对皮肤也很有好处呢! 2 三红汤 ▽ by 格林顽煮 ·主料· 红豆|40克 红枣|3颗 ·辅料· 红糖|适量 ·做法· 1. 红豆、红枣洗净泡2小时。 2.电炖锅设定4小时，熟后加红糖搅匀。 3.如果没有电炖锅就用煮粥的锅或砂锅煮，煮到红豆开花软烂即可。 4. 可以加冰块或冷藏食用，慢炖的红豆汤滋味超美，是补血佳品，比港式甜品还赞～ 3 糯米圆子水果汤 ▽ by 刘梓娜Baby ·主料· 糯米小圆子|100克 芒果|半个 西瓜|50克 火龙果|50克 猕猴桃|50克 ·辅料· 糖/蜂蜜|适量 ·做法· 1.水果去皮，切成和汤圆大小相似的块或挖成圆球备用。 2.锅里烧水，水开后把小汤圆下入锅中煮十分钟左右，待小汤圆全部飘起来关火晾一会。 3.汤圆熟后倒入切好的水果，加适量糖或蜂蜜搅拌均匀即可。 4. 出锅，晾凉后放入冰箱冷藏后即可食用。满满的一碗维生素C噢～ 4 莲子百合绿豆汤 ▽ by 姝susie ·主料· 绿豆|50克 莲子|10克 干百合|10克 ·辅料· 冰糖|10克 清水|600毫升 ·做法· 1. 绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净;莲子用清水浸泡2小时，洗净;百合用清水浸泡2小时，洗净。 2.将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。 3. 放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。可以加适量冰块或冷藏后食用，夏天清热解暑的神器! |
| 随便看 |
|
出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。