| 内容 |
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧“果冻粉的功效大 通便减肥降血压”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!
果冻粉的功效大 通便减肥降血压
果冻粉是制作果冻所用的东西，相信大家对果冻肯定不陌生了。那么你知道果冻粉的功效都有哪些吗?可以通便减肥还能降血压哦!
果冻粉的功效与作用
果冻粉属于高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维具有国内外公认的保健功能，有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和治疗高血压。高胆固醇。冠心病。糖尿病。肿瘤。肥胖症和便秘等疾病。
食疗价值：
祛脂降压，降低胆固醇，通便，减肥，润肠，其他功效
果冻粉的制作技巧
用沸腾的液体，将果冻粉冲开，冷却就是果冻了
食用禁忌：
1.婴儿忌食;
2.肥胖者和糖尿病病人应少吃。
果冻粉的适合体质
一般人群皆可食用
牛奶果冻的做法
1.准备好材料
2.将牛奶倒入锅中，煮热后放入砂糖，搅拌至溶化
3.加入果冻粉，不断搅拌至均匀后离火
4.倒入用水润湿过的模具中，放入冰箱冷冻成型
泰式芒果布丁的做法
1.酱果肉剥离出来放到果汁机粒打成果泥，待用
2.在一个小锅里加热水至刚刚开始翻滚，离火。将果冻粉慢慢撒入搅动的热水中
3.将白糖加入上述2中的溶液中，直至白糖溶化
4.将3中所述溶液加入果汁机中的果泥种，然后加入椰奶一同搅拌均匀
5.将搅拌好的芒果泥倒入准备好的容器中，放入冰箱冷藏至少2个小时(或者1天)即可
|