网站首页 留学 移民 外语考试 英语词汇 法语词汇 旧版资料
| 标题 | 中医药膳的养生攻略 |
| 内容 |
中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。下面出国留学网小编为您整理的中医药膳养生攻略，希望对您有用。 失眠怎么办 以下介绍的食疗方，很有疗效，不妨一试： 莲藕熟地汤 莲藕1斤，熟地2两，圆肉2两，西施骨12两煲汤 浮小麦茯神茶 茯神3钱，浮小麦5钱，大枣6粒，大甘草2片，龙眼肉干1两，猪心1个，去油去血，加6碗水煎成2碗水饮用。 亚森果汤 柏子仁3钱，蜜枣4粒，北z氏3钱，亚森果10个去壳，加牛腱10两煲汤。 四子宁神健身汤 预备桑椹子、五味子各3钱﹐酸枣仁2钱﹐圆肉、提子干、莲子、茨实各1两﹐若煲素汤另加薯仔8两﹐若煲肉汤则另加猪肉12两。先将莲子及茨实洗净﹐用水浸1小时后连同其余材料同时加水10碗煲几个小时即可。 冬天觉皮肤干燥怎么办 如果是体内湿重引起的，下面的汤水最合宜： 鳖甲汤： 预备鳖甲6两，生地1两，土茯苓2两，银花1两，泽泻1两，生薏米2两，茨实2两。将生薏米、茨实加瘦肉1斤煲滚，药料用鱼袋包好，和洗净的鳖甲加入一起煲，煲上4小时，饮汤及食汤渣。有滋阴、去湿之效。 如果是体质偏热引起的，下面的食疗方甚佳： 凉血海草汤 生地1两，海草2两，银花2两，猪腱1斤，熬成浓汤，饮用前每碗加鱼胶粉效果更佳。 中年人要想降血压防糖尿怎么办 下列食疗方有很好疗效，请加尝试： 白背木耳2两加猪横利1条，猪腱6两，先煲2小时，跟着再加油柑子10粒磨茸加入，滚透即成。 醒目贴士： 油甘子在山上是很普遍的植物，当造时可在街市买到，可放冰格中急冻，用时取出磨茸。此外，把油甘子晒干也可，干油甘子拍扁，加苦瓜半个泡绿茶，抑制糖尿功效甚佳。 白背木耳以背白肉黑的为好，脚头小的更佳。 有糖尿病怎么办 除遵医生嘱咐外，下面的食疗菜式亦值得经常饮用： 田螺猪肚汤 预备田螺1斤，猪肚1个，猪横利1条，淮山2两，粟米须5钱。将田螺洗净先煲1小时，再加其他汤料用15-20碗水煲约3小时。 咸菜猪横z利粉肠汤： 预备粉肠8两，猪横利1条，咸菜4两，另把白胡椒20粒拍碎。同放水中，煲滚之后收慢火再煲2小时即成。 甘菊花油柑子茶 取油甘子10粒，甘菊花3钱，杜仲8钱，用5碗水煲成1碗水饮用。 酸梅咸汤 用乌梅10粒，山楂肉2两，杭菊花5钱，猪利1条和猪腱10两，10碗水煲成3碗汤饮用。 白榄汤水 白榄12粒拍烂，煎水饮用或配其他鱼或肉煲汤。 醒目贴士： 食前半小时先饮杯西柚汁或用姜磨磨几颗白榄饮汁，对糖尿病都有一定抑制作用。 |
| 随便看 |
|
出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。