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中考考生营养晚餐：蒜蓉青骨菜
简介
做了一桌子荤菜，必须搭配蔬菜，必须有绿色!青骨菜很好吃很好吃很好吃!材料青骨菜，蒜，鸡粉，盐，淀粉
做法
1.青骨菜摘掉老梗，泡在冷水里，切蒜末
2.沥干水分，改刀切小件，下入滚水中穿烫熟盛出，调水淀粉
3.热锅下油，爆香蒜末下青骨菜，快速翻炒，加盐，鸡粉调味，加水淀粉，快速翻炒装盘即成。
小诀窍
下锅翻炒要快啊!!!
- 身后有余忘缩手 眼前无路想回头
- 焦首朝朝还暮暮 煎心日日复年年
- 玉烛滴干风里泪 晶帘隔破月中痕
- 香篆销金鼎 脂冰腻玉盆
- 入泥怜洁白 匝地惜琼瑶
- 深院惊寒雀 空山泣老鸮
- 没帚山僧扫 埋琴稚子挑
- 三五中秋夕 清游拟上元
- 彻旦休云倦 烹茶更细论
- 软衬三春草 柔拖一缕香
- 坳垤审夷险 枝柯怕动摇
- 价高村酿熟 年稔府粱饶
- 烟霞闲骨骼 泉石野生涯
- 骰彩红成点 传花鼓滥喧
- 光夺窗前镜 香粘壁上椒
- 绿窗日月在 青史古人空
- 岛云蒸大海 岚气接丛林
- 赐裘怜抚戍 加絮念征徭
- 月窟翻银浪 霞城隐赤标
- 淡极始知花更艳 愁多焉得玉无痕
- 月本无今古 情缘自浅深
- 煮芋成新赏 撒盐是旧谣
- 煮芋成新赏 撒盐是旧谣
- 气质美如兰 才华馥比仙
- 春恨秋悲皆自惹 花容月貌为谁妍
- 寒颤的
- 寒风凛凛
- 寒风刺骨
- 寒风彻骨
- 寒鸦
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