| 内容 |
脾虚肝旺的表现有哪些?以下是出国留学网小编为大家整理的脾虚肝旺的表现有哪些，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网.
肝火上炎
肝火上炎证是由于肝气郁结，郁而化火，肝经气火上过所致的病证。表现为：头晕胀痛，耳鸣，面红，目赤肿痛，急躁易怒，心烦不眠或多梦，睡眠多，但是质量不高，口苦口干，便秘，尿短黄，妇女月经量多、超前，口舌有红色颗粒，也许是休息不好，喝酒抽烟导致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽。
可以常吃栀子仁粥：栀子仁3~5克、粳米50~100克。将栀子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末，稍煮即可。2~3天为1疗程，每日分2次服用。适用于肝火上炎之头痛，胁痛。
脾虚肝旺
表现为疲惫无力，胃口不好，大便溏泻、面黄肌瘦等。
对策：疏通肠胃是关键。应多吃：如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
总结：这些是肝火下火食物，有很多种，不如每天换着花样来吃，保障了营养，还不上生气上火。
|