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标题 高考营养汤推荐:磷虾豆腐汤
内容
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    高考营养汤推荐:磷虾豆腐汤
    
    主料:磷虾200克,豆腐1块
    辅料:香葱50克,生姜5克,油2毫升,盐3克,生抽1毫升
    做法:
    1.准备好食材:豆腐、磷虾、香菜等;
    2.磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可)
    3.热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味;
    4.清水煮沸,豆腐切小块,放入锅中;
    5.再次煮沸,放入刚刚炒好的磷虾;
    6.中小火炖5分钟,放盐拌均;
    7.出锅前加入香菜,即可。
    8.鲜甜美味出锅。
    
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更新时间:2025/5/23 3:54:24