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标题 高考学生食谱:鲫鱼豆腐汤
内容 高考临近,如何让孩子吃的健康,又补充脑力,提高记忆力,成为很多家长的首先考虑的问题。
    
    做法
    
  • 1
        鲫鱼去鳞和内脏,抹上料酒,用盐腌渍10分钟。
        
  • 2
        豆腐切成小块备用。
        
  • 3
        锅中加入少量的油,下入鲫鱼煎制。
        
  • 4
        煎至两面金黄。
        
5
    加入适量水,没过鲫鱼,
     6
    再加入葱段和姜片。
     7
    大火烧开,烧至汤汁变白。
     8
    加入豆腐,转小火慢炖。
     9
    小火炖到汤汁浓白,加少量盐和胡椒粉,再稍炖10分钟.关火,加入鸡精调味即可。
    
    
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更新时间:2025/5/30 15:02:47