内容 |
有学生问:老师,我马上就要高考了,怎样解决考前焦虑和考试时的紧张呢? 先说考前焦虑。 如果你在考前总是想考不好会怎么样,你就一定会焦虑。 怎么才能不焦虑?就是你每时每刻在好好学习。你就去把该背过的背过,该学会的学会,这个时候,第一,你的精力都用在学习上了,你没工夫去想别的,没工夫想,你想焦虑都没法焦虑;第二,你每天都有收获,就会得到成就感,这时候你会充满自信,你怎么会焦虑?这时候,有时间想也不会焦虑。 所以说,去好好学习,好好学习就会很踏实。不好好学习,瞎琢磨,就会焦虑。有人问:如果真的考不好怎么办?当你真的考不好的时候,你怎么办都没办法了,接受现实就是了。现在,关键是在考前赶紧准备好,不要等着考不好怎么办,对不对? 再说考试时的紧张。 考试前准备不好,到了那个时候就会紧张的。你要考试前准备不好,考试的时候大部分题目都不会做,如果还不紧张,那只能是麻木或者彻底放弃。 所以说,解决这个问题——考试时紧张——不是在考试的时候怎么解决,而是考前你就准备好。 所以说,现在每天去扎扎实实地学习。每天有收获,做到这个了,结果就好了。 如果每天很努力学习,还是焦虑怎么办? 这种情况往往是因为努力的效果不好。建议按照我博客中公布的学会的三个标准,按照数学英语的十步法、轻松作文三步法学习,成绩就一定会快速提升。这就是学习好的正确原因。 有智慧的人,如果发现自己今天没有做学习好的原因因,现在就害怕了,他会赶紧把这个做好。 愚蠢的人怎么样?他会一直考虑考试不好怎么办。 其实这些不需要想,你只要问你自己,你每天做了学习好的原因了吗? 没做,你应该害怕了。赶紧做好。 如果这个每天做不到,到最后,你也不用多想,成绩一定不好,你那时候怕成绩不好也没有用。如果你是每天做到了这个,将来的好成绩你也不用多想,它自然来,所以说,智者畏因愚者畏果。
出国留学网高考频道资深编辑推荐 |
高考语文 |
高考数学 |
高考英语 |
高考理综 |
高考文综 |
体育高考 |
艺术高考 |
美术高考 |
音乐高考 |
高考减压 |
高考试题 |
高考答案 |
高考食谱 |
高考备考辅导 |
高考院校 |
高考语文复习资料 |
高考数学复习资料 |
高考英语复习资料 |
高考文综复习资料 |
高考理综复习资料 |
高考语文模拟试题 |
高考数学模拟试题 |
高考英语模拟试题 |
高考文综模拟试题 |
高考理综模拟试题 |
高中学习方法 |
高考复习方法 |
高考状元学习方法 |
高考饮食攻略 |
高考励志名言 |
|