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标题 2013高考备考:成绩在中下水平如何克服消极情绪
内容
    中下水平如何克服消极情绪?
    陈芳(化名)的成绩在中下水平,越临近考试,她就越消极,觉得自己没有希望。
    心理咨询师分析:成绩在中下水平,产生的消极情绪是由于对目标不明确引起的,许多成绩在这个层次的学生都有这样的困惑。有这样的困惑的同学可以按以下办法操作:(1)重复一遍“我的成绩在中下水平”;(2)给自己定位一个高校,看看目标高校往年的录取分数;(3)看自己离这个分数还差多少,制订进步的具体方法,即每一学科每个星期的进步方案。
    心理咨询师建议:(1)无论在什么情况下,都可以用这样的思维来思考问题:从现在出发,我要具体做一点什么,我的明天就会比今天更好一点点;(2)回忆自己以前做得比较成功的事情,也可以用笔记写下来,恢复自己的信心。
    
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更新时间:2025/5/30 13:48:17