2013高考营养食谱：双米蒸排骨的做法-高考-高考食谱-贵州高考-贵州高考食谱-出国留学百科常识-出国留学网

标题

2013高考营养食谱：双米蒸排骨的做法

内容

?1. 排骨洗净，斩成4厘米长的节。
    2. 黑小米、小米糯米淘洗干净后，用水浸泡3小时。
    3. 排骨加豆豉、甜面酱、糖、料酒、盐、姜、葱、香油抖匀，腌制30分钟。
    4. 将泡好的糯米用擀面杖压碎，和黑小米大小即可。
    5. 糯米碎与黑小米、小米放入排骨中拌匀。
    6. 棕叶用开水烫过，铺在圆笼里，将拌好的排骨与米一起放入圆笼中，盖上棕叶，扣是一个盘子，防止棕叶翘起。
    7. 上蒸锅蒸1 小时左右或用高压锅蒸20分钟左右即可。
    小贴士
    添加了糯米是为了增加小米的黏度，使口感更绵软，不宜压的太碎，粗颗粒就可以。

想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱

高考语文复习资料	高考数学复习资料	高考英语复习资料	高考文综复习资料	高考理综复习资料
高考语文模拟试题	高考数学模拟试题	高考英语模拟试题	高考文综模拟试题	高考理综模拟试题
高中学习方法	高考复习方法	高考状元学习方法	高考饮食攻略	高考励志名言

随便看

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。