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标题 2013高考营养食谱推荐:湘辣鸡翅
内容

    难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
    主料
    鸡翅中(也可以先用仔鸡来做) 木耳
    青蒜苗 葱
    姜蒜
    辅料
    酱油适量 鸡精适量
    料酒适量 糖适量
    湘式剁椒适量
    湘辣鸡翅的做法步骤
    1. 鸡翅洗净,改刀成两块,焯水后洗净浮沫;木耳泡发;青蒜苗切碎
    2. 锅内热油,七成热下葱段、姜片和蒜末(大约需要五六瓣),爆香后,下入鸡翅,调入料酒,加酱油、糖,翻炒均匀使鸡翅上色。
    3. 下入剁椒(可根据各人嗜辣的程度来决定用量),炒匀后,盛入空碗内,上蒸锅蒸三十分钟。
    4. 将蒸好的鸡翅重新倒入炒锅内,下入木耳,调入鸡精,大火尽量收干汤汁后,临起锅前下入青蒜苗,炒匀即可。
    
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更新时间:2025/5/29 1:59:53