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标题 2013高考营养食谱推荐:排骨莲藕汤
内容

    难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
    主料
    排骨 半斤 莲藕 半斤
    辅料
    料酒2勺 清水500ML
    葱 适量 姜 适量
    盐适量 白胡椒少许
    排骨莲藕汤的做法步骤
    1. 烧一锅开水,放排骨,捞冲血沫,沥水备用
    2. 再烧一锅开水,放排骨,姜,葱,水开后调中火熬出肉香味,大约15分钟
    3. 莲藕去蒂,将泥沙洗净,切滚刀块备用
    4. 15分钟后放莲藕,枸杞,调成小火煲1小时以上,直到藕用筷子能轻易扎透。
    5. 最后5分钟放盐和白胡椒
    小贴士
    1、如果时间允许,煲好的汤继续关火焖10分钟,以便让藕更入味。
    2、藕最好卖前后都有蒂的,这样泥沙不易存在孔里,也便于清洗0
    3、火候一定要够,不然藕很难入味。
    
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更新时间:2025/5/25 3:09:43