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标题 高考饮食菜谱:西瓜皮排骨汤
内容 ? ? 天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。
    西瓜皮排骨汤
    

    材料:西瓜皮200克、排骨120克、姜2片、盐适量
    做法:
    1,排骨洗净,用沸水汆过洗净
    

    2,汤煲中放入约8杯水,放入排骨和姜片,大火烧沸后转小火煲40分钟左右
    3,西瓜皮洗净,去掉剩余瓜肉和绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块
    

    4,将西瓜皮块放入汤煲中转大火,烧沸后转小火煲10分钟
    

    5,用盐调味即可
    

    
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更新时间:2025/5/31 3:47:47