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标题	2013高考食谱营养汤：菠菜汤
内容	天气热，孩子们心里也急，一碗安神的汤或者粥，是有好处的。这时候，我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。     菜系及功效: 补脑食谱     特色：清淡可口     主料：菠菜500克     调料：猪油(炼制)25克,酱油3克,盐3克,味精2克,姜4克          教您菠菜汤怎么做，如何做菠菜汤才好吃     1. 菠菜洗净，切成1.7厘米长的段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。     2. 汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。     小帖士-健康提示：     清淡可口。补铁。促血，补脑。      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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