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? =〖玉米甜豌豆炒虾仁〗 准备材料:  玉米50克、甜豌豆200克、虾仁8-10只 准备调料: 油1匙、生抽1/2匙、淀粉适量、盐少许、料酒1/2匙、姜一小块 制作过程:  1、姜切末待用。玉米粒和甜豌豆汆烫后沥干待用。 2、虾仁划开背部,挑出沙线,加盐、生抽、料酒、淀粉抓匀待用。 3、炒锅烧热后,倒入适量油,炒香姜末后,下虾仁滑炒到断生立刻盛出。 中考营养食谱;有机南瓜(营养价值很高) 中考食谱:果仁菠菜(美味) 中考营养食谱:梅花鸡片
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