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| 标题 | 2015年高考注意事项：睡眠要足够 | |||||||||||||||||||||||||||
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2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：睡眠要足够》，供考生参考。 高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。 不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。 没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。 所以小编为大家整理了一些高考注意事项，给大家提个醒。 2015高考注意事项：睡眠要足够 对20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。 所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。 挑灯夜战，晚睡早起。 这种做法虽可理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响人的心理情绪。 这样复习，效率不高，考试时的状态也不佳，常常得不偿失。 来源：出国留学网在线论坛 以上就是小编为大家整理的2015高考注意事项之睡眠要足够，更多高考注意事项、高考饮食、高考心理以及高考备考资料请关注出国留学网在线高考网。 小编精心为您推荐：
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