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| 标题 | 胃病注意事项及饮食禁忌 |
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胃病注意事项都有哪些，现在很多人都有胃病，但是很多人不知道怎么注意预防胃病，那么在这里出国留学网小编给大家整理胃病注意事项及饮食禁忌，有需要的朋友就来看看吧！ 胃病注意事项及饮食禁忌 胃病患者应当注重饮食作息规律，少吃多餐，餐后不宜运动，不要随意服用药物；避免食用生冷辛辣油腻的食品，避免食用坚硬干果，避免吃熏制和腌制食品等事项。胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如胃脘不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。 胃病注意事项： 1.饮食作息规律：胃病患者首先应从生活作息开始注意，正餐的三餐应定时定量，严格遵守。 2.少吃多餐：患有胃病的人通常消化功能都不怎么好，有时正餐吃很少的量就感觉饱了，如果稍吃多了一点点胃就感觉胀得难受，尤其是在晚上，胃部滞胀难以入睡。 3.餐后不宜运动：胃病患者餐后不宜运动，如果需要工作，应就餐完毕半小时以上再进行。 4.不要随意服用药物：如果胃病不是急性病症，一般不提倡吃药，胃病大部分都是慢性病，长期吃药的副作用可能比药物的治疗作用更大。 胃病患者饮食禁忌： 1.慎用生冷、辛辣、油腻、粘滞及刺激食品： （1）许多胃病患者因食用煎炸食品，如油条，麻花，炸丸子等，导致病情加重，甚至胃出血。胃病患者本来胃黏膜就充血水肿，如果吃辛辣刺激食物会增加胃酸的分泌，更容易造成胃黏膜的损伤。 （2）粘性大的食品，如年糕、粽子、元宵等，不易咀嚼，不易消化，食后易滞留胃中，极易导致消化不良，出现胃痛、胃堵、 食欲不振等现象。 2. 尽量少吃坚硬干果类食品： 花生、瓜子等干果，如咀嚼不充分，这些食物可直接刺激胃黏膜影响治疗效果及疾病的恢复。 3.少吃熏制和腌制食品： 据检测熏制食品中含有3，4 _苯并芘，它有致胃癌和呼吸道癌的作用，而且熏制的时间越长，含量就越高，致癌性就越强。 4. 慎吃豆制品： （1）很多人都知道食用过多的豆类会使人排气增多，这是由于豆类含有较多的低聚糖，低聚糖经肠道细菌分解后会产生大量气体，故能加重胃胀、打嗝等临床症状。 （2）豆类含有较多的膳食纤维，这些物质不易吸收，容易损伤胃黏膜，且豆类中含有较高的嘌呤，容易刺激胃酸分泌，因此胃酸过多者不宜食用。 5. 戒烟、戒酒，忌饮浓茶、咖啡、碳酸饮品： （1）吸烟除了会引发支气管病、心脏病、肝病等疾病外，还抑制胃黏膜合成前列腺素。前列腺素合成一旦减少，胃黏膜的保护因素也随之减少，这样会给胃黏膜的修复增加困难。 （2）烟中含有尼古丁，吞咽进入到胃，会刺激胃黏膜，可引起黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃黏膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃黏膜的作用。 |
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