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| 标题 | 秋分饮食 哪些食物适合秋季进补 |
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秋分吃什么好?秋分适合进补的食物有哪些?出国留学网小编带你一起来了解。 篇一：秋分饮食 哪些食物适合秋季进补 秋季多吃核桃、芝麻。 核桃有强身健脑、养颜益容的功效。黑芝麻中有丰富的胱氨酸和维生素B和E可以增加皮脂的分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，是美容养颜不可多得的食物。 芝麻和核桃一起食用可以营养大脑、延缓衰老。滋补养颜，并且有迅速补充体力的功效。女性不妨可以将核桃和黑芝麻研碎之后，按照一定的比例混合然后食用，坚持食用对于用脑过度、神经衰弱、皮肤干燥等问题都有明显的疗效。liuxue86.com 散寒和中健胃刀豆鸽肉汤 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。 做法：1、鸽子去内脏，清洗干净;刀豆去蒂清洗干净、山药去皮切片，备用; 2、烧开水，将鸽子放进开水中飞水，将血沫等脏东西冲洗干净，然后用清水冲洗干净; 3、加入适量的清水之后，放入鸽子，将鸽子肉煮酥软; 4、加入刀豆、山药再煮20分钟，加入适量的调味料即可食用。 篇二：秋分饮食：西红柿防病排毒好处多 下面我们就一起来看看西红柿都有哪些功效吧。 1.治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳; 3.防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 4.治高血压： 每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显; 5.治贫血： 将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血; 6.治溃疡： 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈; 7.治肝炎： 取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳; 8.防中暑： 将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑; 9.退高烧： 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧; 10.治牙龈出血： 将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。 推荐阅读： 秋分饮食养生四佳品 秋分是哪一天 秋分习俗吃什么 |
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