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2013年厦门大学本科自主选拔体能类测试及评分标准

内容

    [编者按]临近高考，出国留学网(www.liuxue86.com )高考频道特为广大考生整理了2013年厦门大学本科自主选拔体能类测试及评分标准，感谢您对我们网站的支持!
    一、测试内容
    体能类项目包括立定跳远、掷实心球、仰卧起坐(限女生)、一分钟跳绳。
    二、评定标准
    各项目的分值均为100分，考生选报其中2个项目参加测试，最终成绩为2个项目成绩之和乘以50%。具体的测试目的、场地器材、测试方法、注意事项及评分标准如下。
    立定跳远
    1.测试目的：测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。
    2.场地器材：沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
    3.测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数，评分标准见表1。
    4.注意事项：
    (l)发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，再跳至取得成绩为止。
    (2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
    表1 男女生立定跳远评分标准(单位：cm)

等级	分值	男生	女生
优秀	100	263	205
	98	262	204
	96	260	203
	94	259	201
	92	257	199
	90	255	197
良好	87	253	195
	84	249	191
	81	245	187
	78	240	182
	75	235	177
及格	72	232	174
	69	228	170
	66	223	167
	63	217	161
	60	211	156
不及格	50	210	154
	40	207	152
	30	204	149
	20	201	145
	10	197	142

    掷实心球
    1. 测试目的：测试学生的上肢爆发力。
    2. 测试场地
    长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重2千克。
    3.测试方法
    测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，有专人负责观察实心球的着地点。
    4.注意事项
    (1)受试者需原地投掷，不得助跑。
    (2)沙包必须从肩上方投出。
    (3)如受试者两脚前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
    (4)发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。评分标准见表2。
    表2 男女生掷实心球评分标准(单位：米)

等级	分值	男生	女生
优秀	100	14.2	8.2
	98	13.8	8.1
	96	13.2	8.0
	94	12.6	7.9
	92	11.8	7.8
	90	11.0	7.6
良好	87	10.8	7.5
	84	10.4	7.4
	81	10.1	7.3
	78	9.6	7.2
	75	9.1	7.0
及格	72	8.9	6.9
	69	8.4	6.8
	66	8.0	6.6
	63	7.5	6.4
	60	6.9	6.2
不及格	50	6.7	6.0
	40	6.4	5.7
	30	6.1	5.5
	20	5.7	5.1
	10	5.4	4.7

    女生仰卧起坐
    1. 测试目的：测试腹肌耐力
    2. 测试场地
    地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、体操垫若干块。
    3. 测试方法：
    受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必面触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘未触及膝盖者不计次数，精确到个位。
    4. 注意事项：
    (1)如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
    (2)测试过程中，观测人员应向受测者报数。
    (3)受测者双脚必须放于垫上。评分标准见下表1。
    表1 女生1分钟仰卧起坐评分标准(次/分钟)

等级	分值	女生
优秀	100	52
	98	51
	96	50
	94	49
	92	47
	90	45
良好	87	44
	84	43
	81	41
	78	39
	75	38
及格	72	36
	69	35
	66	33
	63	30
	60	28
不及格	50	27
	40	26
	30	24
	20	23
	10	21

    1分钟跳绳
    1. 测试目的：测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
    2. 测试场地
    地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
    3.测试方法
    一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
    4.注意事项
    (1) 参加跳绳测试时，应由测试教师计数。
    (2) 测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。评分标准见表2。
    表2 男女生1分钟跳绳测试标准(次/分钟)

等级	分值	男生	女生
优秀	100	195	185
	98	190	179
	96	182	170
	94	174	161
	92	164	148
	90	153	136
良好	87	148	132
	84	140	125
	81	133	119
	78	122	111
	75	112	102
及格	72	107	98
	69	99	92
	66	91	86
	63	81	78
	60	70	71
不及格	50	66	66
	40	60	59
	30	54	52
	20	45	42
	10	37	33

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